UA-34496396-1 Beiträge | gsundbleim
5. November 2018
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Dea Huaber und I

Alexander Huber ist Extremkletterer und zählt inzwischen weltweit zu den erfolgreichsten Bergsteigern - eine lebende Legende. Bekannt geworden auch für Nicht-Bergsteiger sind die beiden Brüder Alexander und Thomas Huber durch das Fernsehen. Sie lösten die Gebrüder Klitschko in der Werbung für die Kindermilchschnitte ab.
20. Februar 2019
Muskeln wie aus Stein.

Kletterer brauchen PME

Damit deine Muskeln nicht hart wie Stein werden. "Train, Eat, Sleep" reicht nicht. Neben Kraft, Technik und einer guten Portion Motivation brauchst du im Klettersport GEZIELTE ENTSPANNUNG für deine Muskulatur.
21. Mai 2019
gsundbleim wird 10 Jahre alt

10 jahre gsundbleim

Wir haben allen Grund zu feiern. Seit nunmehr 10 Jahren ist gsundbleim am Fitnessmarkt aktiv.
4. August 2018
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Warum sorgen?

Machen wir uns zu viele Sorgen? Gibt es die viel zitierte „German Angst“ tatsächlich? Hier im Folgenden eine unkomplizierte Herangehensweise an Probleme. Ein Ansatz, der mir […]
2. Mai 2020
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Training | online

online Workout online oder gar nicht ? gsundbleim goes digital ! geh mit … Functional Workout  bei gsundbleim – life und online – Das sind 60 […]
18. November 2017
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PME – einfach entspannen

Entspannung nach Plan. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) basiert auf einem einfachen Prinzip: Es werden der Reihe nach bestimmte Muskelgruppen angespannt, die Spannung kurz gehalten […]
31. Mai 2019
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Bewegungstreff in Gleishammer

Jede Woche Dienstag von 17 bis 18 Uhr. DEN GANZEN SOMMER LANG. Ein Bewegungstreff mit gsundbleim-Effekt. Auf dem "großen "Rasenstück" vor der Velburgerstraße Nr. 16 in GLEISHAMMER. Lasst mich nicht allein stehen. Kommet zuhauf. Bringt Nachbarn und Freunde mit.
18. Dezember 2018
Deine Krankenkasse erstattet meine Präventionskurse.

Was zahlt deine Kasse?

Du belegst bei gsundbleim einen zertifizierten Präventionskurs - deine Krankenkasse erstattet die Kosten. Aber in welcher Höhe und unter welchen Voraussetzungen? Die Antworten auf diese Fragen sind bares Geld wert.
18. November 2017
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10 Gründe für Bewegung

Die Beweglichkeit nimmt ab dem Kindesalter alle zehn Jahre um zehn Prozent ab. Nach dieser Faustregel wärst du also mit 100 steif — welch grausame Aussicht! […]
4. August 2018
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Fitness ist eine Treppe!

Pflege regelmäßig deinen Körper. Immer wieder. Denn: ein Mal ist kein Mal. Fitness ist keine Tür, sondern eine Treppe. Du hast nur diesen einen Körper. Also fang an. Jetzt! ES WIRD NICHT LEICHTER. DU WIRST BESSER.
25. Oktober 2017
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Zitro in Zabo

Neues Trikot für die Eintracht in Zabo Die D1-Jugend der SpVgg Zabo Eintracht in Nürnberg hat am 13.09. ihr neues Mannschaftstrikot vorgestellt. Sponsored by „gsundbleim“. Ich […]
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